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Si te encuentras vinculada en la rutina laboral, o en caso de que no lo estés, sea cual sea la situación, siempre debes disponer de una hora al día aproximadamente para poder caminar por una zona con vegetación, un parque o si lo prefieres, cerca de la playa. De esta manera podrás respirar aire puro y aprovechar de los beneficios de la naturaleza.

Integra estas ideas en tus propósitos de año nuevo y empieza este 2023 cumpliendo con todos ellos para que tu embarazo sea más que perfecto.

Llegó la navidad, una de las fiestas más esperadas y compartidas por las familias, en especial, por la cena que pueden disfrutar. Es por eso que, si estás embarazada, deberás cambiar algunas de las costumbres navideñas más arraigadas, especialmente en lo referente a la alimentación.

El tiempo ha empezado a cambiar, los tiempos de calor, playa y ropa liviana han terminado, por lo que es necesario seguir nuevas rutinas para mantener estable la temperatura corporal durante el invierno. Para mantenerte a ti y a tu bebé en temperatura estable, no solo debes alejarte de las bebidas frías, también debes empezar a utilizar ropa adecuada para el invierno, esta debe ser cómoda y preferiblemente que no se ajuste al cuerpo, de esta forma el invierno será…

Por fin llegó el día en el que tu bebé llegó al mundo, podrás observar que su comportamiento es el mismo al que mantenía durante el vientre, mantendrá sus brazos y piernas flexionados cerca de su cuerpo y sus dedos apretados fuertemente hacia adentro. La posición preferida y más cómoda del bebé mientras se adapta a su nuevo ambiente. El bebé empezará a hacer sonidos de susurro o balbuceo para intentar comunicarse contigo. Uno de esos sonidos que debes tener…

Durante los 9 meses de embarazo, las mujeres suelen sentir emociones intensas que, para bien o para mal, pueden afectar al feto. Es por ello que os brindamos unos consejos para evitar emociones negativas como estrés o tristeza. El embarazo es un momento feliz por la noticia que los padres reciben al momento de saber sobre la existencia de su bebé, pero también sufren cambios hormonales que afectan a sus emociones, experimentado cambios de humor repentinos y que, esté más…

El Yoga Prenatal es un ejercicio dirigido a las mujeres embarazadas que brinda bienestar en todos los niveles y es el mejor regalo que puedes hacerle a tu bebe. Los ejercicios de Yoga están planteados para fortalecer el cuerpo de una mamá y generar una mejor conexión con el bebe, con cada postura y cada respiración durante los ejercicios de yoga, las madres son capaces de afinar su equilibrio físico y emocional al igual que fortalecer y aliviar dolores en…

La ola de calor actual está siendo especialmente intensa, ya que las temperaturas están superando los 40 grados en varias partes de nuestro país. El calor excesivo puede alterar tu día, producir situaciones de agotamiento, sensación de debilidad, incluso náuseas y pies hinchados especialmente si estás pasando tus últimas semanas de embarazo por ello es fundamental tomar medidas para protegerte de las altas temperaturas. En eCodadys queremos brindarte estos nueve consejos para esta temporada. Beber agua o líquidos con frecuencia,…

Desear que el embarazo transcurra de forma sana, natural y sin problemas de salud, es una de razones por las que muchas mujeres buscan mantener buenos hábitos antes y durante el embarazo. Si estas planeando o ya has confirmado que llevas meses de embarazo, entonces esta información es para ti.

Hay muchas preguntas sobre la vida de los bebés durante el embarazo. ¿Pueden oírnos?, ¿Duermen?, ¿pueden ver por dentro?, ¿Qué sienten?, estas son algunas de esas preguntas, donde muchas de ellas se han logrado responder gracias a la tecnología avanzada de las ecografías. De igual manera, hay otras que nosotros en este artículo te vamos a comentar.   ¿Alguna vez os habéis preguntado como respiran los bebes? Quienes vivimos en el mundo necesitamos hacer uso del oxigeno utilizando nuestros pulmones,…